Blogs van Tessa

Kevin kwam bij me. Hij oogde rustig, beheerst bijna, maar onder de oppervlakte woedde iets wat hem uitputte. "Ik weet dat het gek klinkt,"  begon hij, "Ik wil mijn dieren opstellen. Mijn honden zijn al twee jaar in een voortdurende strijd verwikkeld. En ik trek het niet meer." Twee honden. Twee kamers. Twee werelden, gescheiden door muren in huis en stil verdriet in het hart. Kevin wilde voor beide honden goed zorgen. Hij hield van ze allebei. Maar het conflict tussen hen gro

Hij zat voor me, zijn schouders iets voorovergebogen, een diepe frons op zijn gezicht. Een man verscheurd tussen twee werelden. Zijn geboorteland riep hem. Zijn thuis, de plek waar hij was opgegroeid, waar de zon anders scheen, waar zijn wortels diep in de aarde verankerd waren. Maar hier, in dit land, was zijn gezin. Zijn vrouw, zijn kinderen. Zijn leven. "Ik voel me leeg,"  zei hij zacht. "Ik weet niet meer waar ik thuishoor." Hij had het geprobeerd. Hij had zijn hart gevol

Systemisch werk gaat over iets wat ons allemaal raakt, of we dat nu bewust doorhebben of niet. Het is eigenlijk heel eenvoudig én tegelijk diepgaand. Je leeft namelijk nooit los van je omgeving — je bent altijd onderdeel van een groter geheel: een systeem. Je eerste en belangrijkste systeem is het gezin waarin je geboren bent. Je ouders, grootouders, en alle voorouders daarvoor vormen samen jouw systeem van herkomst. Of je daar nu contact mee hebt of niet, of je het fijn vond

Aafke nam plaats in de opstelling. Haar ademhaling was hoog, haar schouders gespannen. "Ik vind het heel spannend,"  gaf ze aan. Ze had eerder een opstelling bij ons gedaan en dat had haar leven veranderd. Haar werk was veranderd, haar relatie was verbeterd, er was beweging gekomen in dingen die jarenlang vast hadden gezeten. Maar nu stond ze hier met een nieuwe vraag. "Ik begrijp niet waarom mijn dochter mij steeds afwijst." Haar woorden waren zacht, maar ik voelde de pijn d

Heb je weleens gemerkt dat je stemming verandert als je met bepaalde mensen samen bent? Dat je je ontspannen voelt bij iemand met een kalme energie, of juist opgejaagd raakt in een drukke, chaotische omgeving? Dat is geen toeval. Onze harten en lichamen zijn continu afgestemd op de wereld om ons heen. Niet alleen op andere mensen, maar ook op iets veel groters: de natuur, de aarde en zelfs de zon. Uit onderzoek blijkt dat ons hart een ritme heeft dat niet alleen reageert op o

Carrie zit voor me, haar handen in haar schoot gevouwen. Haar blik is helder, maar onder de oppervlakte voel ik de onrust. Ze is in een ingewikkelde echtscheiding verwikkeld en worstelt met een vraag die haar maar niet loslaat: "Waarom kan ik mijn man niet goed loslaten?" Haar woorden zijn zacht, maar ik voel het gewicht ervan. Alsof er iets in haar vasthoudt, iets wat verder reikt dan alleen deze relatie. We stellen het op.. De opstelling begint De representanten nemen hun p

Relaties zijn complex. Ouders, kinderen, partners – iedereen brengt zijn eigen geschiedenis, verwachtingen en behoeften mee. Wat gebeurt er als deze persoonlijke verhalen botsen? Het verhaal van Emily, haar vader Tom en haar stiefmoeder Agathe laat zien hoe oude pijn , onuitgesproken gevoelens  en kwetsuren  zich onbewust kunnen vermengen tot een emotionele storm. Maar het laat ook zien hoe zelfkennis, inzicht en compassie  ruimte kunnen creëren voor een nieuwe manier van sam

Een Sessie met een Vrouw in Angst. Ze stapt mijn praktijkruimte binnen met een voorzichtige glimlach, maar haar ogen verraden iets anders. Angst, onrust, de constante aanwezigheid van een sluimerende spanning die haar lichaam nooit helemaal verlaat. Ze vertelt me over de afgelopen jaren, over de diagnose die haar leven op zijn kop zette en de behandelingen die volgden. Eerst was er de zekerheid van het ziekenhuis – artsen die haar in de gaten hielden, onderzoeken die bevestig

Grenzen stellen is een van de grootste uitdagingen in relaties, vooral wanneer er verschillende persoonlijkheden, achtergronden en verwachtingen samenkomen. Dit geldt niet alleen voor samengestelde gezinnen, maar ook voor elke relatie waarin meerdere mensen samenleven, samenwerken of samen opvoeden. Veel mensen worstelen met grenzen aangeven . Soms uit angst voor conflicten, soms omdat ze zichzelf vergeten in het streven om harmonie te bewaren. Maar grenzen zijn geen muren –

Mijn werk als medium betekent dat ik zowel met de levenden als met de doden spreek. Soms doe ik dat bewust, als iemand mij vraagt om contact te maken met een overleden dierbare. Maar soms… komen ze vanzelf. Dan vinden ze mij. En als ik ze negeer? Dan vind ik ze op een andere manier op mijn pad. Steeds wanneer ik zeg nee dat doe ik niet, wordt ik in situaties gebracht dat ik het toch wil. Zoals bij het overlijden van een bekende. ineens is daar een diepgaand gesprek over het l

Als medium ervaar ik regelmatig momenten die moeilijk te verklaren zijn, zelfs voor mij. Onlangs had ik zo’n moment dat me diep raakte. Vanuit het niets overviel me een intens verdriet, alsof een oerkracht door mijn lichaam golfde. Mijn hoofd schoot meteen in de analysemodus: Wat is er aan de hand? Waarom voel ik dit?  Maar mijn gevoel was luid en duidelijk: Je moet iets doen. Het is niet goed! Het voelde alsof een onzichtbare hand me bij mijn kraag greep en me door de kamer

Wanneer je uitgeput bent, continu bezig bent met zorgen voor anderen en jezelf steeds hoge eisen stelt, raak je langzaam maar zeker uit balans. Je bent kortaf, prikkelbaar en minder liefdevol – naar jezelf en naar de mensen om je heen. In een relatie gebeurt dit vaak onbewust. We denken dat we moeten zorgen : voor onze partner, voor het huis, voor de kinderen, voor het geluk van iedereen. Maar hoe meer we ons verliezen in dat zorgen, hoe meer we onszelf vergeten. Leg de Lat L

Samengestelde gezinnen zijn een prachtige, maar complexe realiteit. Ze brengen een waaier aan emoties met zich mee: van liefde en hoop tot verdriet, angst en frustratie. Deze emoties ontstaan niet alleen door de nieuwe gezinsstructuur, maar ook door diepe, soms onverwerkte gevoelens van verlies, afwijzing en onzekerheid. Innerlijke groei begint wanneer gezinsleden deze emoties durven aankijken, erkennen en leren om bewust anders te reageren. Laten we kijken naar drie echte ve

Toen ik Joke leerde kennen, was ze uitgeput en voelde ze zich machteloos. Haar scheiding lag al jaren achter haar, maar de nasleep bleef haar achtervolgen. Samen met haar ex-partner deed ze nog van alles “voor de kinderen”: samen eten, verjaardagen vieren en zelfs gezamenlijke vakanties. Het leek een mooi idee, maar het kostte haar meer energie dan ze kon opbrengen. Alles veranderde toen haar ex een nieuwe vriendin kreeg. Gezamenlijke etentjes en vakanties stopten abrupt. De

Kun jij jezelf zijn? – Terug Naar Onze Oertijd In een coachgesprek zei een cliënte onlangs: "Ik voel me zo onrustig wanneer ik niet doe wat mensen van me verwachten. Het is zo'n worsteling met mijzelf dat het gewoon makkelijker is om het wel te doen!" Deze uitspraak raakt aan een diepe, systemische waarheid die we allemaal herkennen: de angst om niet geaccepteerd te worden. Het gevoel dat als we niet voldoen aan de verwachtingen van anderen, we afgewezen of buitengesloten wo

De zon is, volgens mij, veel meer dan alleen licht. Wetenschappers hebben zonlicht uitgebreid onderzocht en ontdekt dat het uit verschillende kleuren bestaat. Ze gaan zo ver met hun bevindingen dat ze bepaalde planten, zoals sla, kunnen kweken door enkel specifieke kleuren licht aan te bieden via lampen. Sommige kleuren bevorderen de groei, maar wanneer ik die opgekweekte planten voel, lijken ze minder levendig dan planten die in natuurlijk zonlicht zijn gegroeid. Waarom dat

Stel je voor: je rijdt op een drukke snelweg en plotseling brandt er een rood lampje op je dashboard. Het is verleidelijk om te doen alsof het er niet is. Misschien geef je zelfs een klap op het dashboard in de hoop dat het verdwijnt. Maar we weten allemaal hoe dit afloopt: het probleem blijft bestaan. Net zoals een auto onderhoud nodig heeft, geldt dat ook voor relaties. Wanneer er spanning ontstaat, een conflict opborrelt of communicatie stroef loopt, is dat als een rood...

Verlies is zoiets vreemds. De wereld draait door, maar voor mij is er iets gestopt. Alsof er een leegte is ontstaan in een ruimte die eerst gevuld was met jouw aanwezigheid, jouw energie, jouw manier van zijn. Hoe is het mogelijk dat jij er niet meer bent? Jij was een verlichting op een eenzaam pad, een herkenning in de dingen die soms moeilijk uit te leggen zijn. Met jou kon ik delen wat voor anderen misschien niet tastbaar was, maar wat voor ons zo helder en vanzelfsprekend

Relaties zijn complex, zeker wanneer oude pijn, angst en verwachtingen zich vermengen met nieuwe liefde. Het verhaal van Peter, Eva, Tim en Tammy laat zien hoe aanpassingsgedrag, afwijzing en controle het evenwicht binnen een relatie kunnen verstoren. Toch zit er in deze verhalen een krachtig inzicht: door los te laten en grenzen te stellen, ontstaat ruimte voor groei, rust en nieuwe verbindingen. Aanpassen uit Angst voor Verlies Peter wilde de perfecte partner  zijn voor Ang

Wij vormen samen een netwerk van licht , een levend web dat zich over de aarde uitstrekt, geweven door de onzichtbare draden van energie en bewustzijn. Alsof onze armen en benen zich uitstrekken en elkaar raken, zonder dat we het fysiek kunnen zien. Onze lichamen verankeren het lichtnet in de materie, we voeden het met onze adem, onze bewegingen, onze liefde. En samen creëren we onze realiteit. Op aarde leven we onze levens, leren, vallen, opstaan . We doen mooie dingen, en s