Blogs van Tessa

En durf je eigen leven te leven! In het leven kunnen we niet bestaan zonder ons schuldig te maken. Elk leven heeft impact op anderen. Het is onvermijdelijk dat jouw keuzes, hoe groot of klein ook, invloed hebben op de mensen om je heen. Je eigen leven leiden betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor deze impact, zonder jezelf te verliezen in schuldgevoelens of het proberen iedereen tevreden te stellen. Zelfs op het moment van je geboorte begon het al: je moeder ervoer p

Als hoogsensitief persoon (HSP) ben je vaak sterk verbonden met je omgeving. Je voelt stemmingen aan, vangt subtiele signalen op en bent diep betrokken bij de emoties van anderen. Dat is een prachtige kracht, maar het maakt het stellen van grenzen soms een uitdaging. Hoe zorg je dat je energie niet weglekt en je balans bewaart? Het begint met het opdoen van meer zelfkennis. Wat is goed voor jou? Welke behoeften heb je. Je komt er vaak achter dat je hebt geleerd je eigen behoe

Stel je voor dat je leven een muziekstuk is en jij bent een unieke noot in een oneindige symfonie. Je toon, jouw frequentie, is uniek en onvervangbaar. Wanneer je zuiver speelt, voeg je iets moois en authentieks toe aan het geheel. Maar het leven is geen soloconcert. Je speelt samen met anderen, ieder met hun eigen instrument en toon. Soms is het harmonieus, maar vaak is het een kakafonie waarin valse noten en storende ritmes klinken. De uitdaging van het leven is om jouw too

Kerst met de schoonfamilie – Volhouden of loslaten? De feestdagen komen eraan. Voor sommigen een tijd van warmte, verbinding en gezelligheid, maar voor anderen een bron van stress en innerlijke strijd. Riga stuurde me een mail met een vraag die velen van ons vast herkennen: “Wat doe je als je eigenlijk geen kerst wilt vieren met je schoonfamilie, maar je gezin er wél plezier in heeft?” Het was een oprechte vraag, vol frustratie en onzekerheid, maar ook met de wens om de juist

Op een dag besloot een rijke vader zijn jonge zoon mee te nemen naar een klein, afgelegen dorpje. Hij wilde zijn zoon laten zien hoe het is om arm te zijn. “Misschien zal hij dan leren om onze rijkdom meer te waarderen,” dacht de vader. Ze brachten een paar dagen door op een eenvoudige boerderij, waar een arme familie hen met open armen ontving. Het huis was klein, de meubels simpel, en er was geen luxe te bekennen. Maar de familie leek gelukkig. Op de terugreis, terwijl ze i

Eenzaamheid is een diep gevoel dat ons allemaal kan treffen, ongeacht onze omstandigheden. Je kunt je omringd voelen door vrienden, een liefdevolle partner hebben en toch een knagende leegte van binnen ervaren. Je voelt je ergens anders, niet helemaal verbonden, alsof je niet écht wordt begrepen. Aan de andere kant kun je ook eenzaamheid ervaren als je geen vrienden hebt, geen partner kunt vinden waarmee je een diepere klik hebt of moeite hebt om gelijkgestemden te ontmoeten.

Vriendschap is een van de mooiste geschenken in het leven. Het gaat niet alleen over samen plezier maken, maar over liefde, acceptatie en volledig jezelf kunnen zijn. Echte vriendschap biedt een veilige haven waarin je je kwetsbaar mag tonen, waarin imperfecties worden omarmd en waar je mag groeien – samen en individueel. Joan en Dymph hadden zo’n vriendschap. Vanaf het moment dat ze elkaar leerden kennen, voelde het alsof hun zielen elkaar al jaren kenden. Hun achtergrond en

Blog: Het Moment van Opluchting – Vera's Zoektocht naar Bewijs van Haar Moeder Vera stapte mijn praktijk binnen met een verdriet dat als een schaduw om haar heen hing. Ze had haar moeder verloren, een liefdevolle vrouw die als een anker in haar leven stond. Nu voelde ze zich stuurloos, alsof het leven ineens al zijn kleur had verloren. Er knaagde niet alleen een intens verdriet aan haar, maar ook een angst die ze nauwelijks onder woorden kon brengen: wat als er niets meer was