EMDR is een techniek waarmee trauma's verwerkt kunnen worden. Het is een prachtige methode die al jarenlang wordt toegepast en waarvan de effectiviteit in veel onderzoeken is aangetoond. Tegelijkertijd weten wetenschappers nog steeds niet precies waarom het zo goed werkt. Er zijn theorieën genoeg, maar het volledige mechanisme blijft deels een mysterie. Zelf werk ik inmiddels meer dan twintig jaar met EMDR. In die jaren heb ik gezien hoeveel verlichting het mensen kan brengen
Je ouders zijn niet perfect. Maar ze zijn wel je eerste verbinding met het leven. Binnen het systemisch werk spreken we over een bovenstroom en een onderstroom. De bovenstroom zou je kunnen zien als de zichtbare, "werkelijke" wereld. Daar zie je hoe mensen met elkaar omgaan, wat er is gebeurd, hoe iemand zich voelt en welke gebeurtenissen het leven hebben gevormd. Het is de laag waarin we herinneringen maken en ervaringen opdoen. Daaronder bevindt zich de onderstroom. In die
Vandaag zag ik Wilma in mijn praktijk. Te midden van onze EMDR-sessie, waarin zij pijnlijke gebeurtenissen verwerkte rondom een vreselijke verkrachting die zij had moeten meemaken, opende zich ineens een toekomstbeeld. Terwijl Wilma huilde en haar ogen heen en weer bewogen, keek ik naar haar en stelde ik de vragen die haar hielpen door het proces heen te bewegen. Ik bleef met haar in verbinding en merkte dat die verbinding steeds groter werd. Soms gebeurt er tijdens zo'n sess
