Blogs van Tessa

Jeanet zat met haar handen in haar haar. “Ik trek dit niet meer. Timmy bepaalt alles! John ziet het gewoon niet… Ik voel me machteloos.” Timmy, de zoon van John uit een eerdere relatie, was vaak onderwerp van discussie. Zijn gedrag irriteerde Jeanet mateloos, maar wat haar nog meer raakte, was de manier waarop haar partner John hiermee omging. “Als het over zijn eerstgeborene gaat, is hij doof! Mijn mening doet er gewoon niet toe.” Haar woorden waren fel, maar haar pijn was v

Over Samenwerken, Behoeften en Zelfreflectie Onlangs begeleidde ik een zakelijke sessie waarin een conflict speelde tussen twee partner-directeuren, Piet en Karel. Hun samenwerking liep vast, en er waren spanningen ontstaan over wederzijdse verwachtingen en communicatie. Tim, een derde partner, stond er neutraal in en begreep hen allebei. Het gesprek was een voorbeeld van hoe inhoudelijke discussies vaak een dieperliggende emotionele laag verbergen. Een conflict over werk, of

Wij worden allemaal geboren in een wereld die ons vertelt hoe we moeten zijn. Onze cultuur, opvoeding en omgeving vormen onze manier van kijken, denken en handelen. We leren wat ‘goed’ is en wat ‘fout’, hoe we ons horen te gedragen en wat er van ons verwacht wordt. Maar wat als die verwachtingen beginnen te schuren met wat je diep van binnen voelt? Misschien noem je het een quarterlife-crisis, midlife-crisis of gewoon een moment van verwarring. Maar is het dat wel? Of is het

Over Liefdestalen en Emotionele Diepgang Laatst had ik een gesprek met een cliënt over een thema dat velen van ons raakt: de botsing van liefdestalen en het verlangen naar emotionele diepgang. Om haar situatie te verduidelijken, gebruikte ik een metafoor die meteen tot de kern van het probleem kwam. Stel je een man voor die zijn vrouw een pan soep aanbiedt. Hij denkt dat hij hiermee zijn liefde en zorgzaamheid toont. Maar zij wil geen soep; ze wil dat hij haar vasthoudt, haar

In mijn werk met energievelden zie ik telkens weer hoe krachtig dit is. Het veld is als een onzichtbare maar voelbare ruimte waar patronen zichtbaar worden, waar emotionele energie kan transformeren, en waar heling plaatsvindt. Het veld is een plek van vertrouwen, respect en samenwerking, waarin blokkades aan het licht komen en diepe inzichten kunnen ontstaan. Ze kwamen binnen als een familie in de schaduw van pech. Hun verhaal was indrukwekkend in zijn omvang en intensiteit.

Toen ik jonger was, hadden we hypes. Knikkeren, Rubik's kubussen en ook de lolobal. De lolobal was een bal met een plateau eromheen, waarop je kon staan en – als je een beetje handig was – ermee kon springen. Iedereen wilde er een hebben, het was een echte rage. Nu lijkt het erop dat spiritualiteit de nieuwe lolobal is. Steeds meer mensen verdiepen zich in persoonlijke ontwikkeling, lezen boeken, volgen coaching en begrijpen wat er staat. Dit is een prachtige ontwikkeling, en

Het was een levendige middag toen een jonge jongen met zijn ouders mijn praktijk binnenkwam. Hij straalde energie uit, alsof hij altijd in beweging moest blijven. Zijn ogen glinsterden van nieuwsgierigheid, maar ook van iets wat leek op onrust. Zijn moeder probeerde hem zachtjes tot kalmte te manen, terwijl zijn vader ernaast stond, zichtbaar gespannen. “Hij is zo hyperactief,” begon de moeder, “en impulsief. Het lijkt alsof hij nooit tot rust kan komen.” De jongen was gediag

Als ouder willen we niets liever dan dat het goed gaat met onze kinderen. Hun geluk is vaak nauw verweven met dat van ons. Maar soms kunnen onze eigen behoeften – hoe begrijpelijk ook – de ruimte van ons kind beperken. De behoefte dat het moet  goed gaan met je kind, kan, zonder dat je het doorhebt, een onzichtbare druk leggen op hun leven. Het is precies daar waar onze kracht als ouder ligt: in het accepteren van zowel het geluk als de pijn van onze kinderen, zonder hen te b

Deze week lijkt de energie ons allemaal te raken. Ik hoor veel mensen praten over vermoeidheid, een bijna machteloos gevoel, en een innerlijke onrust, wankelheid, zelfs verdriet, die moeilijk te verklaren is. Misschien voel jij dat ook: alsof je vooruit wilt, maar je lichaam en geest nog niet meewerken. Een gebrek aan focus, onrust in je lichaam, of het gevoel dat je nergens echt grip op krijgt. Dit is geen toeval; het lijkt alsof er een collectieve energie in beweging is di

Een Bloem, Een Trilling, Een Verbinding. Het was een gewone dag, een wandeling met een vriendin die eindigde bij een kop thee. We zaten buiten, de lucht fris na de wandeling, en een bloem in een klein vaasje trok mijn aandacht. Onbewust pakte ik haar op, mijn vingers voorzichtig om de delicate steel gevouwen. Wat er toen gebeurde, kan ik alleen beschrijven als een diep ontwaken. De bloem, zo klein en stil, begon te spreken – niet in woorden, maar in energie. Een zachte, pulse

Het was een stille, heldere middag toen een man en een vrouw bij me kwamen om hun relatie op te stellen. Er was geen directe spanning tussen hen, maar er hing iets ongrijpbaars in de lucht, een zwaarte die hun verbinding leek te verbergen. Toen het energieveld zich opende, werd deze onzichtbare last bijna tastbaar. Het veld, dat altijd waarheden onthult die woorden vaak niet kunnen uitdrukken, begon hun verhaal te vertellen. Voelbare liefde De liefde tussen hen was voelbaar –

Soms overkomt het je: een situatie waarin je je ineens geraakt voelt, alsof de grond onder je voeten wegzakt. Een moment waarin je niet alleen de pijn van onrecht ervaart, maar ook de schok dat iemand anders jouw werkelijkheid niet ziet zoals jij die beleeft. Dit overkwam mij ooit, en het bracht een golf van gevoelens met zich mee – van boosheid en verdriet tot reflectie en groei. Deze confrontatie maakte het mogelijk om helder te zien wat er gebeurde: Situatie 1: Wantrouwen

Zo Lief... Je wilt dat het goed gaat met anderen. Je bent misschien hoogsensitief en voelt vaak wat iemand nodig heeft, soms nog voordat die persoon dat zelf doorheeft. Je hebt altijd een oplossing klaar, begrijpt emoties feilloos en helpt graag. Is er iemand ziek op je werk? Geen probleem, jij neemt het moeiteloos over – voor een dag, een week... soms zelfs maanden. Je werkt voor twee, soms drie mensen tegelijk, zonder dat iemand je daar om vraagt. Het Complimentje Aannemen?

Toen ze bij me kwam, worstelde ze met gevoelens van afwijzing. “Mijn stiefzoon houdt zich helemaal afzijdig van mij,” vertelde ze. “Hij richt zich alleen op zijn vader. We hebben nauwelijks contact. Soms voelt het alsof ik niet besta.” Ze was een warm en liefdevol persoon, iemand die graag knuffelt en verbinding zoekt. Maar haar stiefzoon hield afstand. Hij leek in zijn eigen wereld te leven en had geen behoefte aan extra aandacht van haar. “Ik wil dat hij zich welkom voelt,

We leren onszelf vaak het best kennen in situaties waarin het schuurt, wanneer onze intenties niet lijken aan te komen zoals bedoeld of wanneer we geconfronteerd worden met onze eigen behoeften. Onlangs heb ik zo'n situatie ervaren die me diep aan het denken heeft gezet over mijn eigen patronen en hoe ik me verhoud tot anderen. Balans Tussen Rekening Houden en Jezelf Uitdrukken Ik ben iemand die zeker in privé situaties waarde hecht aan de ruimte en autonomie van anderen. Ond

De kracht van opruimen: van huis tot hart Iets in mij wil ruimen, letterlijk en figuurlijk. Het huis, de mappen op de computer, de tuin — alles roept om ordening. Terwijl ik opruim, merk ik hoe de energie verandert. Ik voel dat ik niet alleen spullen verplaats, maar ook energie zuiver. Mijn binnenwereld ruimt net zo op als mijn omgeving. Ik hou van dat frisse, lichte gevoel dat na zo’n opruimactie achterblijft. Energie in beweging brengen Dit proces herken ik ook in mijn werk

Stel je voor dat je leven een schilderij is, een uniek kunstwerk dat jij langzaam vormgeeft. Elke gebeurtenis, elk gevoel, elke keuze brengt een kleur op het doek. Sommige kleuren zijn helder en licht – vreugde, liefde, hoop – en trekken direct de aandacht. Ze brengen glans en energie in je schilderij, maken het levendig en warm. Maar er zijn ook donkere kleuren. Angst, verdriet, verlies, teleurstelling. Deze kleuren lijken in eerste instantie zwaar en somber, alsof ze de har

En durf je eigen leven te leven! In het leven kunnen we niet bestaan zonder ons schuldig te maken. Elk leven heeft impact op anderen. Het is onvermijdelijk dat jouw keuzes, hoe groot of klein ook, invloed hebben op de mensen om je heen. Je eigen leven leiden betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor deze impact, zonder jezelf te verliezen in schuldgevoelens of het proberen iedereen tevreden te stellen. Zelfs op het moment van je geboorte begon het al: je moeder ervoer p

Als hoogsensitief persoon (HSP) ben je vaak sterk verbonden met je omgeving. Je voelt stemmingen aan, vangt subtiele signalen op en bent diep betrokken bij de emoties van anderen. Dat is een prachtige kracht, maar het maakt het stellen van grenzen soms een uitdaging. Hoe zorg je dat je energie niet weglekt en je balans bewaart? Het begint met het opdoen van meer zelfkennis. Wat is goed voor jou? Welke behoeften heb je. Je komt er vaak achter dat je hebt geleerd je eigen behoe

Stel je voor dat je leven een muziekstuk is en jij bent een unieke noot in een oneindige symfonie. Je toon, jouw frequentie, is uniek en onvervangbaar. Wanneer je zuiver speelt, voeg je iets moois en authentieks toe aan het geheel. Maar het leven is geen soloconcert. Je speelt samen met anderen, ieder met hun eigen instrument en toon. Soms is het harmonieus, maar vaak is het een kakafonie waarin valse noten en storende ritmes klinken. De uitdaging van het leven is om jouw too